食べ物もエネルギーの塊 やっぱりね。自然に 愛情込めて作られた食材と そうでないモノとでは エネルギーの量と質が違ってね。 良質なエネルギーがあるモノって 量が少しでも、お腹いっぱいになり、腹持ちがいい。 スカスカエネルギーはすぐにお腹空いちゃう…